3. Bodyahtlon- Detox Liquido
Ideale per: Favorire la funzione epatica
Il Detox Total Cleanser di Bodyathlon ha un intenso effetto disintossicante che aiuta a migliorare i processi di rigenerazione cellulare. È formulato con ingredienti come l’alga clorella, il carciofo, il cardo mariano e il ravanello nero per garantire una depurazione ottimale.
Total Cleanser agisce sui reni, impedendo agli agenti tossici di penetrare nel fegato. Grazie alla sinergia tra i suoi componenti, favorisce la funzionalità epatica.
PROS
- Molto efficace per depurare il fegato
- Formula naturale
CONS
- Il suo sapore può non piacere a tutti.
Come scegliere il miglior prodotto drenante naturale?
Quando scegliamo il miglior drenante dobbiamo analizzare la sua composizione e, ovviamente, la sua efficacia (entrambi gli elementi sono strettamente collegati).
Grazie a numerosi studi clinici, la scienza ha stabilito quali sono gli ingredienti naturali con il miglior effetto drenante e dimagrante. Se tratta del:
- Equiseto
- Fico d’India
- Dente di leone
- Carciofo
Pertanto, quando si scelgono degli integratori per ritenzione idrica (o anche dei diuretici da banco), bisogna assicurarsi che uno (o meglio, una combinazione) di questi ingredienti sia presente nella loro composizione.
In termini di formato, esistono diverse opzioni, tra cui capsule, integratori in polvere e sciroppi. Noi preferiamo gli integratori in polvere perché garantiscono l’assunzione della giusta quantità di principi attivi (cosa che a volte non è possibile con il formato in capsule) e non contengono additivi chimici (cosa che spesso accade con il formato in sciroppi).
Un’altra cosa da tenere presente è che la vendita di questi prodotti non è limitata alle farmacie: puoi trovare lo stesso prodotto in erboristeria, parafarmacia o nei commerci online.
E se ti stai chiedendo dopo quanto fa effetto un drenante ti diamo una buona notizia: cominciando ad usare un integratore di buona qualità, gli effetti sulla diuresi si noteranno già dopo poche ore.
È necessario assumere farmaci drenanti o posso prendere drenanti forti naturali?
Tra i farmaci più comuni per il trattamento della ritenzione idrica ci sono i diuretici come lo spironolattone e il torsemide. Si tratta di agenti chimici che agiscono aumentando la quantità di sali e liquidi eliminati dal corpo attraverso l’urina.
Tuttavia, l’uso di questi farmaci è consigliato solo nel caso in cui vengano utilizzati per trattare patologie che causano un’eccessiva ritenzione di liquidi (e, ovviamente, devono essere prescritti da un medico). Sconsigliamo l’uso di farmaci (a meno che non siano strettamente necessari) perché possono causare effetti collaterali come un aumento dell’escrezione di calcio, un aumento dei livelli di acido urico o un aumento del rischio di disidratazione (soprattutto se assunti in eccesso o senza un’adeguata idratazione).
Consigli su come assumere correttamente un drenante ed eliminare la ritenzione idrica
Se hai problemi di ritenzione idrica e intendi trattarla con l’aiuto di un prodotto drenante o un diuretico, puoi potenziarne l’effetto con questi semplici consigli:
- Cerca di ridurre la quantità di sodio nella tua dieta, poiché può causare un aumento del liquido extracellulare (e quindi anche la cellulite). Inserisci nei tuoi pasti più verdura, frutta e legumi ed evita i cibi altamente elaborati come dolci, pasticcini e bevande zuccherate.
- Bevi molta acqua e includi nella tua dieta alimenti con proprietà diuretiche, drenanti e depurative. Alcuni esempi? Prezzemolo, sedano, asparagi, tè verde, ananas, finocchio, carciofi, cetrioli e zucchine.
- Indossa abiti larghi, scarpe con il tacco basso, evita di bere alcolici e di fumare, limita l’esposizione al sole, evita le saune e i bagni (o le docce) molto caldi. Non stare in piedi per lunghi periodi di tempo ed evita di sederti a gambe incrociate.
- Le calze a compressione possono essere molto utili se lavori in piedi per lunghi periodi di tempo o se prevedi di passare molte ore seduto (ad esempio in viaggio). La cosa migliore da fare? Mettile già al mattino.
- Combina esercizi di forza con attività aerobiche, alternando le due cose in giorni diversi. Inoltre, è importante condurre uno stile di vita attivo, usare le scale invece di prendere l’ascensore ed evitare di passare troppo tempo seduti.
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