Ciao ritenzione idrica: i 3 migliori drenanti naturali per dire addio al gonfiore!

Giustiniana Fontana

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I primi 3 classificati

  • Migliore in Assoluto🏅 | Magrifit Detox | Acquista
  • Aiuta a Eliminare le Tossine | VitaminAct | Acquista
  • Favorisce la Funzione Epatica | Bodyahtlon | Acquista

Sensazione di gonfiore, vene varicose, peggioramento della cellulite, pesantezza (soprattutto alle gambe)… Sono sensazioni che hai già provato? La risposta è quasi certamente sì, visto che 8 donne su 10 soffrono di ritenzione idrica.

Questo fenomeno si manifesta nei vestiti e sulla bilancia (con un improvviso aumento di peso fino a 1 o 2 chili), ma nella maggior parte dei casi non è associato a un aumento del grasso corporeo (infatti è un fenomeno che colpisce anche molte donne magre). È dovuta a vari fattori come la vita sedentaria, gli ormoni, la genetica e le diete ad alto contenuto di sale.

La soluzione? Innanzitutto, seguire una dieta equilibrata e fare sport, ma in molti casi è molto utile includere nella dieta formule specifiche che aiutino l’organismo nei processi di drenaggio e disintossicazione. E poiché sappiamo che la scelta può essere complessa, oggi ti presentiamo i 3 migliori drenanti naturali per la ritenzione idrica.

I 3 migliori drenanti naturali per la ritenzione idrica

La ritenzione idrica è un problema comune che può causare gonfiore, cellulite e persino un aumento di peso. Per combattere questo problema, ci sono molteplici prodotti drenanti sul mercato, ma quali sono i migliori? In questa sezione, esploreremo i tre migliori drenanti per la ritenzione idrica, con una descrizione dettagliata dei loro ingredienti attivi e possibili effetti collaterali.

1. Magrifit Detox – Naturadika

Detox Pancia Piatta Magrifit | Detox Dimagrante Forte | Drenante Forte Dimagrante Anticellulite ideale per Pancia Gonfia | Diuretico Drenante Forte Dimagrante | Dimagrante Forte Veloce*
Ideale in caso di ritenzione di liquidi e gambe pesanti grazie al suo effetto diuretico e drenante forte. Inoltre, favorisce la silhouette aiutando a dimagrire.

Ideale per: Drenante forte per gambe e per dimagrire

Al primo posto di questa classifica c’è Magrifit Detox di Naturadika. Dal nostro punto di vista, è di gran lunga uno dei migliori drenanti del mercato, con ingredienti fortissimi ed efficaci.

È formulato con un effetto sgonfiante che favorisce l’eliminazione dei liquidi e, cosa fondamentale, allevia la sensazione di gambe pesanti e stanche grazie alla sua potente combinazione di ingredienti di origine 100% naturale.

Non siamo gli unici a pensare che sia il miglior diuretico sul mercato; ad esempio, la nutrizionista Paula Martín ha dichiarato alla rivista ELLE Spagna:

“Il prodotto drenante che sto assumendo da qualche mese e che consiglio è Magrifit Detox, che aiuta a contrastare la ritenzione di liquidi e le gambe pesanti grazie al suo effetto diuretico e drenante. Inoltre, aiuta la silhouette grazie a sei principi attivi naturali combinati in una formula attentamente studiata, come il fico d’India, il carciofo, l’equiseto e il tarassaco”.

La formula di questo prodotto include tutti i principi attivi più efficaci (e scientificamente provati) per ridurre la ritenzione di liquidi, come il carciofo, l’equiseto, il tarassaco e la vitamina C. Ma l’ingrediente di punta di questo prodotto è senza dubbio la Cactinea™, un estratto di fico d’India superconcentrato, la cui azione diuretica e drenante è stata dimostrata da studi clinici. In più è stato dimostrato che aiuta a ridurre la circonferenza della vita fino a 1,4 cm in soli 28 giorni, confermando il suo status di miglior drenante sgonfiante e anticellulite

In pratica, questo prodotto contiene tutto ciò di cui hai bisogno in una bustina (anzi, 20).

PROS

  • Effetto drenante forte con risultati dimostrati scientificamente
  • Aiuta a modellare la figura e l’addome
  • È un prodotto 100% naturale ed ecologico

CONS

  • Come nel caso di tutti gli integratori, il suo consumo non è consigliato ai minori senza prima averlo consultato con il medico curante

2. Detox – VitaminAct

Drenante Forte Donna Uomo – Detox – Diuretico Depurativo Antiossidante-Anticellulite Forte-Snellente Pancia E Fianchi-Potenziato Con Dente Di Leone*
La nuova formula light utilizza la forza di 8 molecole bioattive ad altissimo dosaggio, come l’estratto di Ananas, Dente di Leone, Ortosiphon, Betulla, Centella, Pilosella, Rabarbaro e Vitamina C.

Ideale per: Disintossicarsi

VitaminAct DetoxAct è un prodotto efficace grazie alla sua formula completa.

Combina ingredienti diuretici naturali come la centella, il tarassaco e il rabarbaro e produce buoni risultati.

Agisce anche come disintossicante e favorisce l’equilibrio del peso corporeo.

PROS

  • Aiuta a sostenere la funzione epatica ed a promuovere la disintossicazione

CONS

  • La formulazione liquida contiene conservanti.

3. Bodyahtlon- Detox Liquido

Bodyahtlon- Detox Liquido- Integratore Depurativo- Drenante Forte- Eliminazione profonda tossine- Depurativo fegato- Desmodium Clorella Carciofo Ravanello Nero- Multivitaminico- Aroma Naturale- Vegano*
Il Bodyathlon Detox ti offre un’eliminazione totale delle tossine, sia a livello cellulare che epatico. La sua potente formula combina Alga Clorella con parete indebolita, Aminoacidi, Vitamine, Minerali ed estratti di Desmodio, Carciofo, Cardo Mariano, Ravanello Nero e Tarassaco, elementi necessari per ottenere una purificazione completa.

Ideale per: Favorire la funzione epatica

Il Detox Total Cleanser di Bodyathlon ha un intenso effetto disintossicante che aiuta a migliorare i processi di rigenerazione cellulare. È formulato con ingredienti come l’alga clorella, il carciofo, il cardo mariano e il ravanello nero per garantire una depurazione ottimale.

Total Cleanser agisce sui reni, impedendo agli agenti tossici di penetrare nel fegato. Grazie alla sinergia tra i suoi componenti, favorisce la funzionalità epatica.

PROS

  • Molto efficace per depurare il fegato
  • Formula naturale

CONS

  • Il suo sapore può non piacere a tutti.

Come scegliere il miglior prodotto drenante naturale?

Quando scegliamo il miglior drenante dobbiamo analizzare la sua composizione e, ovviamente, la sua efficacia (entrambi gli elementi sono strettamente collegati).

Grazie a numerosi studi clinici, la scienza ha stabilito quali sono gli ingredienti naturali con il miglior effetto drenante e dimagrante. Se tratta del: 

  • Equiseto
  • Fico d’India
  • Dente di leone
  • Carciofo

Pertanto, quando si scelgono degli integratori per ritenzione idrica (o anche dei diuretici da banco), bisogna assicurarsi che uno (o meglio, una combinazione) di questi ingredienti sia presente nella loro composizione.

In termini di formato, esistono diverse opzioni, tra cui capsule, integratori in polvere e sciroppi. Noi preferiamo gli integratori in polvere perché garantiscono l’assunzione della giusta quantità di principi attivi (cosa che a volte non è possibile con il formato in capsule) e non contengono additivi chimici (cosa che spesso accade con il formato in sciroppi).

Un’altra cosa da tenere presente è che la vendita di questi prodotti non è limitata alle farmacie: puoi trovare lo stesso prodotto in erboristeria, parafarmacia o nei commerci online.

E se ti stai chiedendo dopo quanto fa effetto un drenante ti diamo una buona notizia: cominciando ad usare un integratore di buona qualità, gli effetti sulla diuresi si noteranno già dopo poche ore. 

È necessario assumere farmaci drenanti o posso prendere drenanti forti naturali?

Tra i farmaci più comuni per il trattamento della ritenzione idrica ci sono i diuretici come lo spironolattone e il torsemide. Si tratta di agenti chimici che agiscono aumentando la quantità di sali e liquidi eliminati dal corpo attraverso l’urina.

Tuttavia, l’uso di questi farmaci è consigliato solo nel caso in cui vengano utilizzati per trattare patologie che causano un’eccessiva ritenzione di liquidi (e, ovviamente, devono essere prescritti da un medico). Sconsigliamo l’uso di farmaci (a meno che non siano strettamente necessari) perché possono causare effetti collaterali come un aumento dell’escrezione di calcio, un aumento dei livelli di acido urico o un aumento del rischio di disidratazione (soprattutto se assunti in eccesso o senza un’adeguata idratazione).

Consigli su come assumere correttamente un drenante ed eliminare la ritenzione idrica

Se hai problemi di ritenzione idrica e intendi trattarla con l’aiuto di un prodotto drenante o un diuretico, puoi potenziarne l’effetto con questi semplici consigli:

  1. Cerca di ridurre la quantità di sodio nella tua dieta, poiché può causare un aumento del liquido extracellulare (e quindi anche la cellulite). Inserisci nei tuoi pasti più verdura, frutta e legumi ed evita i cibi altamente elaborati come dolci, pasticcini e bevande zuccherate.
  2. Bevi molta acqua e includi nella tua dieta alimenti con proprietà diuretiche, drenanti e depurative. Alcuni esempi? Prezzemolo, sedano, asparagi, tè verde, ananas, finocchio, carciofi, cetrioli e zucchine.
  3. Indossa abiti larghi, scarpe con il tacco basso, evita di bere alcolici e di fumare, limita l’esposizione al sole, evita le saune e i bagni (o le docce) molto caldi. Non stare in piedi per lunghi periodi di tempo ed evita di sederti a gambe incrociate.
  4. Le calze a compressione possono essere molto utili se lavori in piedi per lunghi periodi di tempo o se prevedi di passare molte ore seduto (ad esempio in viaggio). La cosa migliore da fare? Mettile già al mattino.
  5. Combina esercizi di forza con attività aerobiche, alternando le due cose in giorni diversi. Inoltre, è importante condurre uno stile di vita attivo, usare le scale invece di prendere l’ascensore ed evitare di passare troppo tempo seduti.

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Giustiniana Fontana
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Classe 1977, da sempre appassionata di medicina classica a naturale. Se l’umanità è sopravvissuta durante millenni solo grazie alle piante qualcosa di buono ci sarà stato, no? Amo l’aromaterapia e per me gli olii essenziali sono un elemento fondamentale della mia quotidianità (uno su tutti: l’olio di mandorla dolce direttamente sulla pelle dopo la doccia). Su base scientifica Questo articolo è stato contrastato scientificamente. Le informazioni sono state validate in base alla letteratura scientifica e gli studi ufficiali disponibili e arricchite con informazioni qualitative derivanti da test diretti effettuati dal nostro team.